2012年3月3日土曜日



◆クラス参加方法と服装について◆


ご予約不要

クラス開始10分前までに直接スタジオにお越し下さい。

事前予約も承っております。

ご予約は前日までにメールまたはお電話でお願いします。

mail:info@ridesurf.com
(メールの場合は件名に「YOGA予約」とお書き添えください。)
 
tel:042-656-1973(12:00~20:00 火曜、第3水曜定休日)
(電話はRIDE SURF+SPORTに繋がります。)







※お腹が軽い状態で行いますので重いお食事は3時間前までに済ませておいて下さい。

服装について

締め付けのきつくない動きやすい服装で行います。
ストレッチの効いているウェアがおすすめです。

スタジオ内でお着替えいただけます。

ポーズの補助、汗拭き用にタオルをお持ち下さい。

わからないことがあればお気軽にご相談下さい。



◆はじめましてYOGA studio SWELLです◆

2011年7月~2013年7月の2年間、YOGA at RIDEとしてRIDE SURF+SPORTの店内で活動しておりましたが、2013年8月に新たにスタジオをオープンいたしました。

手作りのアットホームなスタジオで、伝統的なアシュタンガヨガを楽しく学べます。

はじめての方や、身体が硬くて不安という方もどうぞ安心してお気軽にお越し下さい。

忙しい毎日の中に自分にかえる時間を作りませんか?

深い呼吸と開いていくカラダを感じて
心もカラダもリラックス...




◆講師紹介◆


麻子(asako)



10代でサーフィンと出会い自然の中で遊ぶ楽しさ、自然と一体になる気持ちよさに魅せられ
気が付けばサーフィンが生活の一部に。

そんな中でサーフィンの神様ジェリーロペス氏が長年ヨガを実践していることを知り
興味を抱きました。
これが2003年、ヨガとの始めての出会いでした。

それ以来、ヨガを生活の中に取り入れるようになり、
続けることで心と体が変化し続けていることに気が付きました。
2005年、エネルギッシュで頭も心もクリアになるアシュタンガヨガに出会い魅了され、
Nancy Gilgoff師により伝え続けられている伝統的な教えに基づき
Keiko Armstrong師、与那城力師の指導のもと現在に渡り練習を積み重ねています。

自分の心と体にやさしく向き合うことから始まる、人にも地球にもやさしいハッピーな生き方を模索&実践中!


・IYC指導者養成コース修了
・Chama全米ヨガアライアンス認定TOKYOYOGA指導者養成コース200時間修了
・Nancy Gilgoff  Primary series Adjustment Clinic修了
・Nancy Gilgoff  Intermediate series Adjustment Clinic修了


「サーフィンとヨガのある暮らし、日々変化する自分を楽しんでいます!
このヨガの楽しさを皆さんとシェアできれば嬉しいです。
呼吸の波に乗りましょう!」




菊(aki)

担当:・マイソールクラス(第1.第3水曜日 18:45-20:30)
   ・マイソールクラスアシスタント
    (土・日 10:00-11:30 / 水・金 18:45-20:30、)

呼吸法に興味があり2009年にヨガを始めるも怪我のため一時中断。
その後2013年からSWELLへ通い始めました。
怪我をしてからヨガに対して疑心暗鬼になりながらも続けてみると
怪我に対する考え方や、痛み、恐怖、練習の方法など小さな気づきは先生方への大きな信頼へと変化し、肩の力が抜けました。
日々同じ練習をすることで起こる自分の変化に戸惑いながらも
楽しく練習する事を常に指導し見守る先生方の元で今も練習を続けています。


・Nancy Gilgoff Primary Series Adjustment Clinic 修了 ・Nancy Gilgoff Intermediate Series Adjustment Clinic 修了

一言「ヨガの後のご飯は美味い」




和美(kazumi)

 担当:マイソールクラスアシスタント
   (木 12:30-14:00/日 10:00-11:30) 


20代の終わりに本屋で手に取った本でアシュタンガヨガを知りました。
付属のDVDを見て興味を持ったのが始まりです。
2015年よりSWELLに通いはじめ、信頼できる先生方に出会い
練習を続けるうちに、今まで囚われていた考えなどを少しずつ手放すことができるようになってきました。
アシュタンガヨガを通して継続することの大切さを感じながら練習を続けています。



・Nancy Gilgoff Primary Series Adjustment Clinic 修了












◆ 料金◆

1回                  2000円

5回チケット             8000円(2ヶ月有効)

10回チケット           15000円(3ヶ月有効)

マンスリー4回          5500円(1ヶ月有効)

マンスリーパス(通い放題) 10000円(1ヶ月有効)


ゆる練             500円


マットレンタル 1回 100円



※未消化のチケットも捨てないで!

有効期限内に使いきることの出来なかった5回チケット、10回チケットは
次回ご購入いただいたチケットの有効期限内にご利用いただけます。


☆つまりこういうこと☆

忙しい日々が続きクラスに参加することができず前回の5回チケットが2回分残ってしまった…
 ↓
色々落ち着いたのでまた通いたい!
 ↓
5回チケットを購入!(この時に前回の未消化チケットもご提示下さい。)
 ↓
期限内に5回+2回で合計7回 ご利用いただけます♪