19：00-20：30 オールレベル
2（火） お休み
3（水） 18：45-20：30 マイソール
4（木） 14：00-15：30 オールレベル
20：30-22：00 レベル1
5（金） 18：45-20：30 マイソール
6（土） 満月
10：00-11：30 ビギナー(yuki)
7（日） 8：00-9：45 ゆる練
10：00-11：30 レベル1
16：00-17：30 ビギナー
8（月） 10：00-11：30 レベル1
19：00-20：30 オールレベル
9（火） 10：00-11：30 やさしいハーフプライマリー（yuki）
10（水）9：45-11：30 マイソール
18：45-20：30 マイソール
11（木）14：00-15：30 オールレベル
20：30-22：00 レベル1
12（金）18：45-20：30 マイソール
13（土）10：00-11：30 ビギナー（yuki）
14（日）10：00-11：30 レベル1
16：00-17：30 ビギナー
15（月）10：00-11：30 レベル1
19：00-20：30 オールレベル
16（火）10：00-11：30 やさしいハーフプライマリー（yuki）
17（水）定休日（第3水曜日）
18（木）14：00-15：30 オールレベル
20：30-22：00 レベル1
19（金）18：45-20：30 マイソール
20（土）10：00-11：30 ビギナー（yuki）
21（日）8：00-9：45 ゆる練
10：00-11：30 レベル1
16：00-17：30 ビギナー
22（月）新月
10：00-11：30 レベル1
19：00-20：30 オールレベル
23（火）10:00-11:30 やさしいハーフプライマリー（yuki）
24（水）10：30- マタニティヨガ（担当：笹木浩子先生）
18：45-20：30 マイソール
25（木）14：00-15：30 オールレベル
20：30-22：00 レベル1
26（金）18：45-20：30 マイソール
27（土）10：00-11：30 ビギナー（yuki）
28（日）8：00-9：45 ゆる練
10：00-11：30 ”みんなで一緒にプライマリーレッド”
16：00-17：30 ビギナー
29（月）10：00-11：30 オールレベル
30（火）お休み
31（水）お休み
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◎12月より火曜日10時、ゆき先生の”やさしいハーフプライマリー”がスタートします！
（2日はお休みです。）
アシュタンガヨガで最初に学ぶ”プライマリーシリーズ”の半分（ハーフプライマリー）を
実践することを目指すクラスです。
講師のガイドに合わせて全員同時に練習します。
初めての方から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。
◎夜のクラスは時間や内容の変更が多いので必ずご確認下さい。
◎マイソールクラスは時間内であれば何時に来て何時に帰ってもOKです！
終了時刻には練習が終わるようにスタートしてください。
練習が終わり次第ご退出いただいて結構です。
ライフスタイルに合わせてご参加下さい♪
◎28（日）”みんなで一緒にプライマリーレッド ”は
フルプライマリーを講師のガイドに合わせて実践します。
ハーフプライマリー以降経験のない方は出来るところまで一緒にやりましょう！
途中から見学していてもOKです！
みんなで呼吸を合わせて一年を締めくくりましょう☆
◎年内は29日まで休まずOPEN!
◎講師都合や悪天候などで直前にスケジュールが変更になる場合もございます。
お越しになる前にスケジュールをご確認下さい。
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今朝は出勤前に海へ。
まだ海水はあたたかく、空気は澄んで
この季節の波乗りけっこう好きです。
最近波乗りが調子よく。
やっとエルサルバドルの特訓の成果がでてきたか（笑）
4針縫ったのも無駄じゃなかったな（笑）
そうそう先日、日曜日。
はるばる宮崎から友人T君が来てくれて。
かと思えば茨城からは恵子先生のワークショップ常連さんのKさんまで！
T君とはスノーボードを通じて出会い10年来の付き合いになるのだけど
2年前に宮崎の地でアシュタンガヨガに出会ったそうで
着実に練習を積み重ねている姿を見ることができて
すごく嬉しかった！
いつか一緒にマットを並べて練習したいね！
Kさんも、変わらない笑顔でひょっこり登場してくれて
ゆるーく暖かい雰囲気を作ってくれました。
また会える日を楽しみにしてますね！
いつでもお越しになって下さい＾＾
みんないつもありがとう！
いろんなご縁が繋がって
こうして今日もここにいる。
感謝の気持ちをもって
今夜もクラスに向かいまーす！
それでは、2014年ラスト1ヶ月、
よろしくお願いします！！
asa
