2015年1月28日水曜日

2月のスケジュール

1(日) 8:00-9:45 ゆる練
     10:00-11:30 オールレベル

2(月) 10:00-11:30 レベル1
     20:30-22:00 オールレベル

3(火) 10:00-11:30 やさしいハーフプライマリー(yuki)

4(水) 満月 no practice
     10:30- マタニティヨガ(担当:笹木浩子先生)

5(木) 14:00-15:30 オールレベル
     20:30-22:00 レベル1

6(金) 18:45-20:30 マイソール

7(土) 10:00-11:30 ビギナー(yuki)

8(日) 8:00-9:45 ゆる練
     10:00-11:30 レベル1
     16:00-17:30 ビギナー

9(月) 10:00-11:30 レベル1
     19:00-20:30 オールレベル

10(火) 10:00-11:30 やさしいハーフプライマリー(yuki)

11(水) 18:45-20:30 マイソール
 
12(木) 14:00-15:30 オールレベル
      20:30-22:00 レベル1

13(金) 18:45-20:30 マイソール

14(土) 10:00-11:30 ビギナー(yuki)

15(日)  10:00-11:30 オールレベル

16(月) 10:00-11:30  レベル1
      19:00-20:30 オールレベル

17(火) 10:00-11:30 やさしいハーフプライマリー(yuki)

18(水)  10:30- マタニティヨガ(担当:笹木浩子先生)

19(木) 新月 no practice

20(金) 10:00-11:30 マイソール
      18:45-20:30 マイソール

21(土) 10:00-11:30 ビギナー(yuki)

22(日) 8:00-9:45 ゆる練
       10:00-11:30 レベル1
      16:00-17:30 ビギナー

23(月) 10:00-11:30 レベル1
      19:00-20:30 オールレベル

24(火)  10:00-11:30 やさしいハーフプライマリー(yuki)

25(水) 10:00-11:30 マイソール
      18:45-20:30 マイソール

26(木) 14:00-15:30 オールレベル
      20:30-22:00 レベル1

27(金) 18:45-20:30 マイソール

28(土) 10:00-11:30 ビギナー(yuki)


**************************************************

◎4(水)、19(木)はMoon dayの為お休みです。
  (4日のマタニティヨガはあります)

◎1(日)、15(日)のビギナークラスはお休みです。sorry...
 10:00-のオールレベルに是非ご参加下さい。
 (日曜のビギナーにしか参加出来ない方でチケットの有効期限が迫っている方は
  期限を調整いたしますのでご相談下さい。)

◎2(月)の夜のクラスは20:30-22:00に時間が変更となります。
 お間違えのないようお気をつけ下さい。

◎マイソールクラスは時間内であれば何時に来て何時に帰ってもOKです!
  終了時刻には練習が終わるようにスタートしてください。
  練習が終わり次第ご退出いただいて結構です。
  ライフスタイルに合わせてご参加下さい♪


◎講師都合や悪天候などで直前にスケジュールが変更になる場合もございます。
  お越しになる前にスケジュールをご確認下さい。



*
*
*

おまけ。

先日よく晴れた暖かい日、鎌倉で富士山を背に波乗り。
この日はあんまり乗れなかったけど、ぽかぽかしてて空気も澄んでて気持ちよかったな~。
やっぱり太陽が好き。

 

山にもぼちぼちいいペースで行けてます。
 
あぁ気持ちよかったな~。

最近は以前よりも
自分と板、そして波、雪との一体感を感じられるようになってきた。
かな?

奥が深いです。。


 マタニティヨガの潜入レポートと
近所にできた体にやさしいカフェのお話はまた改めて。


ではでは~^^
2月もよろしくお願いします♪


asa


2015年1月10日土曜日

お知らせと最近のクラス風景

明日1/11(日)のゆる練ですが、都合によりお休みとさせていただきます。

10:00-11:30 レベル1
16:00-17:30 ビギナー

は通常通り行います。
皆様のお越しをお待ちしております♪


年があけてから、初めてSWELLを訪れて下さる方が増えています。
嬉しいことです。
新しい年のはじまり。
やりたいと思っていたことを実行に移すのに良い時ですよね!

みんなが楽しく安全にヨガを続けていけるよう精一杯サポートさせていただけたらと思います。

どのクラスも少人数のアットホームなクラスなので
(ごくたまーーに沢山の方が集まることもありますが、、)
肩の力を抜いてお気軽にご参加下さいね。

とは言っても初めてのヨガスタジオって緊張しますよね。
私も初めてヨガスタジオに足を運んだ時は途中で引き返そうかと思うほど緊張したものです。



その緊張を乗り越えて来て下さった皆様には
その勇気を称えて”三重のおいしいみかん”差し上げます。笑

そんなゆるーい感じなので、、安心して下さい。笑 ^^

さて、最近のクラス風景です。

水曜日朝のマイソールクラス。
お二人の素晴らしい練習をサポートさせていただいて
朝から気分爽快です。
この後は近所の布屋パーラーにランチに行きました。
ありがとうございました^^
また28日に♪


こちらは木曜14時オールレベル。

みんなで一緒にフルプライマリー!
フルプライマリー初体験の方も数人いたのですが、
無理なくできる範囲で一緒に楽しく練習しました。
楽しかったですね^^
またやりましょう!


というわけで、はじめてみたいな~、
または、随分行ってないけど久しぶりに行ってみようかな~
な皆様にお会いできることを楽しみにしております☆

レギュラーの皆様も引き続きよろしくお願いいたします^^


asa










2015年1月4日日曜日

新年明けましておめでとうございます!


皆さんどんなお正月を過ごされたでしょうか。

私は4日間お休みをいただいて初日はまず海へ。
そして大晦日からは新潟の妙高に移動してスノーボードをして過ごしました。

災害レベル?と思うほどの雪の量でしたが、
なんとか無事生還しました(笑)



雪を求めて行ったはずなのに、
正直これ以上降らないで~と思ったほどでしたが
最終日はスカっと晴れて、視界もクリアで最高な一日でした。

それにしても雪国の人はタフだなぁと改めて尊敬します。
いやぁ、ほんとすごい。


帰ってきて、もう一日お休みをいただいて
家のことを。

年末のうちに出来なかったあれこれを済ませて
気分スッキリ。


そして、スッキリさわやかな気分で
本日よりSWELLもオープン!

まずは8時のゆる練で自分の練習。
メンバーはいつものSさんと私のふたり。
いつも一緒に練習して下さってありがとうございます!


その後10時からは
この日が練習初めのという方もいらした今朝のレベル1クラス。

6人のクラスでしたが
スタンディングポーズは全員一緒に練習をして、
その後は
3人はガイド付きでハーフプライマリー、
3人はマイソールスタイルでフルプライマリー。
というミックスクラスにしました。
 

Yさん”ひよこ”ありがとうございます!
 


夕方16時からのビギナークラスでは
レギュラーの方、始めてお会いする方
沢山集まっていただいて
みんなでゆっくりじっくり行いました。 

Mさん”タルト”ありがとうございます!



年明け早々に練習に来て下さった皆様
ありがとうございました!

SWELLとしても幸先の良いスタートとなりました^^

今年も楽しく続けていきましょう!


これからはじめたい方、
久しぶりの方、
新しい年の始まりに是非お待ちしてます!




さて、明日1月5日(月)は今年最初の満月です。
今年からムーンデイはスタジオをお休みすることにしました。
 明日はクラスはありませんのでお気をつけ下さい。

 あさって6日(火)はユキ先生の
”やさしいハーフプライマリー”10:00-11:30
はじまったばかりのクラスですので、
今ならプライベート感覚で受けることもできるかも?

そして7日(水)
10:00-11:30 マイソールクラスを行います。
順番などに不安のある方も
しっかりサポートさせていただきますので
安心してご参加ください。

夜のクラスも通常通り行います!

1月のスケジュールはこちら

皆様のお越しをお待ちしてます^^



今年も皆様にとって
幸せな一年となりますよう心から願っています♪



asa